Für Gen-X-Frauen, die sich mit der Angst und den schlaflosen Nächten der Midlife-Angst auseinandersetzen

Vor drei Jahren konnte Ada Calhoun nicht schlafen. Die 41-jährige Autorin starrte an ihre Decke und fragte sich, warum sie sich nach ihren hart erkämpften Leistungen erschöpft, ängstlich und lustlos fühlte. Sie hatte zwei angesehene Bücher und eine lange Liste von Zeitschriftenartikeln geschrieben. Sie war verheiratet und ihr Sohn war gerade in eine großartige öffentliche Mittelschule aufgenommen worden. Von außen, das wusste sie, sah ihr Leben gut aus.

Tracker und Karte für US-Coronavirus-FällePfeilRechts

Dennoch wurde sie durch gescheiterte freiberufliche Aufträge, verpuffte Stellenangebote in Unternehmen und die drohenden Kreditkartenschulden ihrer Familie wach gehalten. Als sie in den Spiegel schaute und Falten und einen breiteren Mittelteil sah, fragte sie sich, wessen Körper ist das? Nachdem wir jahrzehntelang alles richtig gemacht hatten und in einer Zeit aufgewachsen waren, in der Frauen gesagt wurde, sie könnten alles tun, sollte das Leben nicht so verlaufen.

War das eine Midlife-Crisis?

Die Werbegeschichte wird unter der Werbung fortgesetzt

Sie passierten nur Männern, wie es die Mythologie besagt, und beinhalteten große dramatische Eskapaden. Es muss noch einen Blockbuster-Film geben, in dem es um eine Frau geht, die aus der Windschutzscheibe ihres Autos starrt und seufzt, wie Calhoun später schreiben würde.

Als ein Redakteur bei Oprah.com sie bat, darüber zu schreiben, was mit Frauen der Generation X in dieser Phase ihres Lebens los war, hatte Calhoun nicht erwartet, dass so viele andere Frauen der Mittelschicht ihrer Generation die gleiche Angst empfinden würden.

Vielleicht sind es nur ich und die Freunde meines Redakteurs, dachte sie.

Ihr Artikel ging viral und führte zu ihrem neuesten Buch Why We Can’t Sleep, Women’s New Midlife Crisis. Sie widmet das Buch den Frauen mittleren Alters in Amerika mit einer bestätigenden Schlussfolgerung: Sie bilden es sich nicht ein, und es sind nicht nur Sie.

Die Geschichte geht unter der Werbung weiter

Die Lebensmitte für Gen-X-Frauen sei besonders hart, sagte Calhoun in einem Telefongespräch und beschrieb ihr Leben in einem atemlosen Satz:

kannst du zweimal covid haben?
Werbung

Eine typische Gen-X-Frau im Jahr 2020 hat einen intensiven Vollzeitjob oder ist unterbeschäftigt und frustriert und kümmert sich um eine Kombination aus alternden Eltern oder anderen Verwandten und Kindern in ihren jungen oder jugendlichen Jahren oder handelt mit mit Fruchtbarkeitsproblemen während der Perimenopause und wird von ihrem Arzt nicht wirklich unterstützt, weil viele Ärzte die Wechseljahre nicht studieren und ihr Telefon mit Erinnerungen und aktuellen Nachrichten und Forderungen von ihrem Chef explodiert und das bedeutet, dass sie wahrscheinlich sehr müde ist und immer nervös und wachsam und hat nicht viele Ausfallzeiten und ihr wurde gesagt, dass sie so viel Glück hat, weil Männer mehr zu Hause tun und es keinen Weltkrieg gibt, also fühlt sie sich ängstlich und müde und schämt sich, dass sie sich so fühlt.

Für viele Gen-X-Frauen ist das mittlere Alter anstrengend. Hier ist der Grund.

Gen-X erreichte die Lebensmitte nach einer Kindheit mit hohen Scheidungsraten, steigender Kriminalität und MTV, durch das Erwachsenenalter und das Ungleichgewicht von Beruf und Familie, beobachtete Calhoun in ihrem Buch und stellte diese stille Krise in einen Kontext. Frauen haben ihr erzählt, dass die Lektüre des Buches diese Schicht der Scham, die sie empfunden haben, und das Gefühl, etwas falsch gemacht zu haben, beseitigt hat, während alle anderen das Leben verstanden haben.

Die Geschichte geht unter der Werbung weiter

Die Kohorte wurde zwischen 1965 und 1980 geboren, so die Pew-Forschungszentrum , aber die Daten sind umstritten, wobei einige das letzte Jahr auf 1984 setzen. Calhoun beschreibt es als den Jan Brady der Generationen und bezieht sich auf die mittlere Tochter in der Sitcom The Brady Bunch. Es ist auch kleiner als die Babyboomer- und Millennial-Generationen, eine Position, die erklären könnte, warum sich Gen-X-Frauen in einer bereits verwirrenden Lebensphase isoliert fühlen. Perimenopause , oder der Übergang in die Wechseljahre, der durch unregelmäßige Perioden und Nachtschweiß signalisiert wird.

können knackende Knöchel Arthritis verursachen
Werbung

Ich gehe zu meiner dummen Jahresprüfung und lasse meinen Pap-Abstrich machen, sagte Calhoun. Trotzdem hatte sie bis vor zwei Jahren noch nicht einmal das Wort Perimenopause gehört.

Frauen sei es peinlich, als sexuelles Wesen darüber zu sprechen, dass sie ihren Laden schließen, sagte Calhoun, also sprechen sie nicht darüber, was wirklich passiert, bevor die Periode für immer aufhört. Es ist ein Auf und Ab und chaotisch und seltsam, sagte sie. Die hormonellen Veränderungen können jahrelang anhalten und zu Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme, Schlaflosigkeit, schmerzhaftem Geschlechtsverkehr, Brustschmerzen und Zysten und anderen Symptomen führen.

Die Geschichte geht unter der Werbung weiter

Gen-X-Frauen sind natürlich nicht die ersten, die eine Perimenopause erleben. Aber Calhoun, jetzt 43, argumentiert, dass sie es unter einzigartigen Umständen durchmachen.

Es ist einfach so anders, sagte Calhoun. Gen-X-Frauen warteten in der Regel mit dem Beginn ihrer Karriere, bevor sie Kinder bekamen, sodass sie die Anforderungen alternder Eltern, unterhaltsberechtigter Kinder, stressiger Karrieren und der hormonellen Schwankungen gleichzeitig erleben.

Werbung

Sie haben auch unrealistische Erwartungen an das Erwachsensein, was durch den Werbespot für Enjoli-Parfüm verkörpert wird, den sie als Kinder gesehen haben, der ihnen sagte, sie könnten den Speck mit nach Hause nehmen, in einer Pfanne braten und immer noch, nach einem langen Tag in High Heels und Vorlesen für die Kinder, Lass den Ehemann nie vergessen, dass er ein Mann ist.

Die Geschichte geht unter der Werbung weiter

Die Botschaft war wie eine Droge, die viele Leute nahmen, und sie spielt eine überhöhte Erwartung an das, was wir als Frauen tun sollten, sagte Calhoun.

Hohe Erwartungen ohne eine kulturelle und wirtschaftliche Struktur, die ihnen hilft, sie zu erreichen, erzeugen eine toxische Kombination. Eine Schlüsselstrategie, um mit diesem Druck fertig zu werden, besteht darin, die Erwartungen zu senken, sagte Calhoun. In ihrem Buch erinnert sie auch Frauen daran, dass das Spiel manipuliert ist.

Wenn wir das Gefühl haben, dass die Dinge jetzt härter sind, kann das nur bedeuten, dass wir mehr Aufmerksamkeit schenken, sagte sie. Dies ist eine holprige Strecke im Leben. Wir sollten nicht erwarten, dass wir uns gut fühlen.

Werbung

Calhoun bietet weitere Vorschläge zur Linderung der Unebenheiten.

Neben der Suche nach einem Gynäkologen mit Erfahrung in den Wechseljahren gibt es eine durchsuchbare Datenbank der zertifizierten Menopause Practitioners der North American Menopause Society – schlägt sie vor, mit anderen Frauen zur Unterstützung einen Club zu gründen. Calhoun trifft sich mit Schriftstellerkollegen. Andere Frauen haben Buchclubs gegründet.

Behandlung von Hustenkopfschmerzen
Die Geschichte geht unter der Werbung weiter

Auf ihrer Website, AdaCalhoun.com , hat sie eine Why-You-Can't-Sleep-Playlist zusammengestellt, die von Salt-N-Pepas None of Your Business und dem Go-Go's Girl of 100 Lists gekrönt wird.

Sie fand es hilfreich, von Frauen zu lernen, die bereits die Wechseljahre hinter sich haben und die beschreiben, dass sie sich fester und friedlicher fühlen. Darauf können sich die Frauen freuen. Wenn physisch nicht alles im Fluss ist, sagte sie.

Macht gibt es auch. Killerwale in den Wechseljahren führen ihre Schote zum Essen, sagt sie den Lesern und bezieht sich auf Das Buch von Darcey Steinke , Flash Count Diary: Menopause und die Rechtfertigung des natürlichen Lebens.

Werbung

Als Calhoun ein Teenager war, hatte sie eine Postkarte über ihrem Bett mit Bildern einer Pilzwolke, dem Krieg und den Worten Why We Can’t Sleep. Als sie in ihrem Buch recherchierte und feststellte, dass die meisten ihrer Altersgenossen Schlafstörungen hatten, dachte sie daran, was die Worte Jahrzehnte später für sie bedeuten.

Die Geschichte geht unter der Werbung weiter

Ich mochte dieses Bild von Frauen, die überall in Amerika um 4 Uhr morgens nur an die Decke starren und was auch immer in ihrem Kopf ist, in dem Buch.

CDC-Bericht zur Delta-Variante

Zu erfahren, dass sie nicht allein war und sich nicht vorstellen konnte, was mit ihrem Körper und ihrem Leben los war, hat Calhoun etwas Ruhe gegeben.

Ich habe da gelegen, sagte sie. Was ist los? Warum bin ich so ausgeflippt? Warum bin ich so besorgt? Warum bin ich pleite?

Sie hat aufgehört, diese Fragen zu stellen.

Ich fühle mich viel friedlicher, sagte sie. Viel weniger ratlos.

Jetzt, wenn sie aufwacht, kann sie wieder einschlafen.

Für die literarische Braut ein Geschenk zwischen den Negligés

Was Sportlerinnen über die Wechseljahre wissen müssen

Ich bekomme schreckliche Hitzewallungen. Was kann ich sicher gegen sie tun?