So schützen Sie Ihre Haut diesen Sommer vor UVA/UVB-Strahlen

Der UV-Index steigt, der Strand ruft – ja, zum ersten Mal in diesem Jahrzehnt freuen sich die Leute tatsächlich auf geselligen Sommerspaß. Aber es ist eine Minute her, seit wir diese Sache gemacht haben. (Die Sache außerhalb des Hauses.)



Bevor Sie also ins Urlaubswochenende gehen, bringen Ihnen die erfahrenen Kliniker von K alles, was Sie wissen müssen, um diesen Sommer die Verbrennungen zu bekämpfen.

Die Risiken der UVA/UVB-Exposition

Die Belastung durch UV-Strahlung kann alle Arten von unangenehmen Zuständen verursachen – Sonnenbrand, vorzeitige Hautalterung oder Hautkrebs – unabhängig vom Hauttyp.



Sogar dieses gesunde Leuchten ist wirklich nur die Reaktion des Körpers auf Verletzungen durch UVB-Strahlen, auch Sommersprossen! (Es tut uns leid.)

Natürlich ist die Vermeidung von Sonneneinstrahlung der beste Weg, um Risiken zu vermeiden, aber es gibt ein paar einfache Lösungen, um verantwortungsbewusst zu schwelgen. Die Five S's, wenn Sie so wollen.

Die 5 S des Sonnenschutzes

  1. Ziehen Sie ein T-Shirt an… Extrapunkte für Kleidung mit UVP (Ultraviolettschutz).
  2. SPF…30 oder höher mindestens 15 Minuten vor dem Sonnenbaden von Kopf bis Fuß auftragen und nicht vergessen, es alle 2 Stunden erneut aufzutragen. Auch wenn es bewölkt ist.
  3. Setzen Sie einen Hut auf ... je größer die Krempe, desto besser Ihre Haut.
  4. Setzen Sie eine Sonnenbrille auf … um Katarakte durch UV-Strahlen sowie feine Linien und Altersflecken um Ihre Augen zu verhindern.
  5. Suchen Sie den Schatten ... wann immer möglich. Es ist luftig dort, Sie werden es lieben.

Einfach richtig? Groß. Wenn Sie jedoch nach all dem beginnen, das vertraute Brennen auf Ihrer Haut zu spüren, haben unsere KMDs ein paar Tipps, die Ihnen helfen, Beschwerden durch leichte Verbrennungen zu lindern.

So lindern Sie Beschwerden bei einem leichten Sonnenbrand

  • Trinken Sie viel Wasser, um die Flüssigkeit zu ersetzen, die Sie durch die Sonne verloren haben.
  • Verwenden Sie kühles Wasser oder Aloe-Vera-Gel, um die Haut zu beruhigen, und versorgen Sie Ihre Haut anschließend mit einer parfümfreien, beruhigenden Lotion mit Feuchtigkeit, um ein Abschälen zu verhindern.
  • Eine Dosis von Paracetamol oder Ibuprofen oral kann auch bei Bedarf helfen, Schmerzen zu lindern.
  • Am wichtigsten ist, dass Sie nicht pflücken oder schälen und sich von der Sonne fernhalten, bis Sie vollständig geheilt sind.

Wenn Sie mehr als nur eine leichte Verbrennung, Blasenbildung oder stärkere Beschwerden haben, sprechen Sie sofort mit Ihrem Arzt. Kinder unter 6 Monaten sollten jegliche Sonneneinstrahlung vermeiden.

Und das ist es! Du bist bereit. Genießen Sie Ihr Wochenende verantwortungsbewusst – und denken Sie daran, dass das K-Team von erfahrenen Klinikern immer rund um die Uhr für Sie erreichbar ist. Auch an Feiertagen.



A P-Artikel werden alle von MDs, PhDs, NPs oder PharmDs geschrieben und überprüft und dienen nur zu Informationszwecken. Diese Informationen stellen keine professionelle medizinische Beratung dar und sollten nicht als solche herangezogen werden. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt über die Risiken und Vorteile einer Behandlung.