Mein Freizeitzentrum verbietet Kindern den Whirlpool aus Angst vor Überhitzung. Hier ist, was ich über die Wissenschaft gelernt habe.

Mein lokaler YWCA hat kürzlich eine neue Regel erlassen: Kinder unter 15 Jahren dürfen den Whirlpool nicht benutzen. Es war ein Schlag für eine der beliebtesten Winteraktivitäten meiner Familie. An kalten Tagen spielen meine Kinder im Pool, bis sie frösteln. Dann sitzen sie im Whirlpool, bis sie warm genug sind, um wieder in den Pool zu springen. Und wiederholen.

Ich sprach mit einem Rettungsschwimmer, der mir sagte, dass Whirlpools für kleine Kinder einfach nicht gut sind. Später erklärte ein Manager. Die Einrichtung habe sich an allen drei Standorten mit Überhitzungsvorfällen bei Kindern befasst, sagte er. Familien hatten die bisherige Richtlinie eines Fünf-Minuten-Whirlpool-Limits für 5- bis 11-Jährige ignoriert. Und der neue Cutoff würde den Hot-Tub-Regeln in anderen Fitnessclubs im ganzen Bundesstaat entsprechen.

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Bestürzt vertiefte ich mich in die Wissenschaft über heißes Wasser und Gesundheit, insbesondere für Kinder. Wenn es Anzeichen für einen Schaden gab, dachte ich, ich würde meinen Kindern die Regeln erklären. Wenn nicht, könnte ich vielleicht die Verbreitung von Richtlinien zum Verbot von Whirlpools für Kinder bekämpfen.

Was ich fand, war keine einfache Antwort. Kinder reagieren in gewisser Weise anders auf Hitze als Erwachsene. Aber entgegen der landläufigen Meinung können Kinder (über das Babystadium hinaus) Hitze genauso gut vertragen wie der Rest von uns. Wenn es speziell um Whirlpools geht, sind Daten rar bis gar nicht vorhanden. Es wurden einfach keine Studien durchgeführt, um zu analysieren, wie wahrscheinlich es ist, dass Kinder in ihnen überhitzen.

Die Experten, mit denen ich gesprochen habe, waren sich jedoch einig, dass es zumindest aus gesundheitlicher Sicht in Ordnung ist, Kinder baden zu lassen – in Maßen und unter Aufsicht. Ich würde sicherlich nicht sagen, dass Kinder nicht in einen Whirlpool gehen sollten, sagt Bareket Falk, ein pädiatrischer Sportphysiologe an der Brock University in St. Catharines, Ontario. Das würde ich nicht sagen.

Überhitzung ist für jeden gefährlich. Ein Anstieg der Kerntemperatur kann zu hitzebedingte Krankheit , wie Hitzeerschöpfung und Hitzschlag. Im Extremfall können die Symptome Verwirrung, Krampfanfälle, Organversagen und Tod sein.

Um diese Folgen zu vermeiden, hat unser Körper Abkühlungsstrategien. Eine davon ist das Schwitzen, das durch Verdunstung kühlt. Eine andere besteht darin, die Durchblutung der Haut zu erhöhen – unter anderem durch die Steigerung der Herzleistung durch eine schnellere Herzfrequenz und erweiterte Blutgefäße. Diese Zirkulationsstrategie führt nicht nur zu Rötungen, sondern ermöglicht auch, dass mehr Wärme von der Körperoberfläche abgeleitet wird.

Whirlpools fügen einige Komplikationen hinzu. In heißes Wasser getaucht, kann Schweiß nicht verdunsten. Gleichzeitig beschleunigen erweiterte Blutgefäße die Wärmeaufnahme, sagt Chris Minson, Umweltphysiologe an der University of Oregon in Eugene. Dadurch heizt sich unser Körper schneller auf und hat in heißem Wasser mehr Mühe, sich abzukühlen als an heißen Tagen, in heißen Yoga-Kursen oder gar in Saunen.

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Gesundheitsrisiken von Whirlpools sind am akutesten für Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen die möglicherweise nicht in der Lage sind, einen plötzlichen Anstieg der Herzfrequenz zu bewältigen, sagt Minson, obwohl Menschen, die zum Training freigegeben sind, im Allgemeinen einen Whirlpool benutzen können. Schwangeren wird auch geraten, eine Überhitzung zu vermeiden, um eine verminderte Durchblutung der Plazenta und des Fötus zu verhindern, obwohl er hinzufügt, dass ein schnelles Einweichen wahrscheinlich in Ordnung ist.

Ehrlich gesagt, wenn eine Frau für kurze Zeit in den Whirlpool geht und sich nicht zu heiß fühlt, wird es ihr gut gehen, sagt er.

In der allgemeinen Bevölkerung regelmäßige Nutzung von Whirlpools kann die männliche Fruchtbarkeit beeinträchtigen , aber nur vorübergehend, nach einigen Beweisen, und die Daten sind auf den Link begrenzt. Benommenheit und Ohnmacht können auch einem heißen Bad folgen, da der Blutdruck beim Auftauchen sinkt. Eine Ohnmacht an sich ist nicht unbedingt schädlich oder ein Zeichen für ein größeres Gesundheitsproblem, aber Menschen können sich bei einem Sturz verletzen.

Also, was ist mit Kindern? Die Idee, dass junge Menschen anfälliger für Whirlpools sind, stammt möglicherweise aus Beobachtungen über die einzigartige Art und Weise, wie kleine Körper die Temperatur regulieren, sagt Falk. Mit einer größeren Oberfläche im Verhältnis zur Körpermasse nehmen Kinder Wärme schneller auf und verlieren sie schneller als Erwachsene, wodurch sie in kaltem Wasser schneller gekühlt und in heißem Wasser schneller werden. Um ihre Körpertemperatur aufrechtzuerhalten, schwitzen Kinder weniger als Erwachsene und erhöhen leichter die Durchblutung der Haut.

Anders zu thermoregulieren bedeutet jedoch nicht, dass Kinder darin unbedingt schlechter sind. Daten weisen im Allgemeinen keine höheren Raten von hitzebedingten Verletzungen auf, selbst bei Hitzewellen, sagt Falk. Und Kinder können in manchen Situationen sogar einen Vorteil haben. Mit ihrer größeren Oberfläche sind sie bei der Schweißverdunstung effizienter, fanden sie und ihre Kollegen in einer Überprüfung aus dem Jahr 2008 heraus.

Auch Saunen sind laut a . für gesunde Kinder ab 2 Jahren sicher Überprüfung der Forschung die 1997 veröffentlicht wurde, aber, sagt Falk, noch immer gültig ist. In Ländern wie Finnland fangen Eltern an, Babys im Alter von 4 Monaten in die Sauna zu bringen, obwohl Studien noch Säuglinge einschließen müssen. Es gibt Hinweise darauf, dass Kinder in Saunen ein erhöhtes Risiko haben, in Ohnmacht zu fallen.

Auch Kinder scheinen nicht überproportional unter den gesundheitlichen Folgen von Whirlpools zu leiden. In einer Analyse von 2009 von mehr als 81.000 Notaufnahmen im Zusammenhang mit Whirlpools zwischen 1990 und 2007 (die neuesten verfügbaren Daten, sagt die Studienautorin Lara McKenzie vom Nationwide Children's Hospital in Columbus, Ohio), fanden die Forscher heraus, dass Menschen über 16 Jahre mehr waren wahrscheinlicher als jüngere Menschen, wegen übermäßiger Hitzeeinwirkung ins Krankenhaus zu kommen.

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Insgesamt traten 73 Prozent der Whirlpool-Verletzungen bei Personen ab 17 Jahren auf. Ausrutschen und Stürze waren die häufigste Verletzungsursache, während Platzwunden und Weichteilverletzungen die Diagnoseliste anführten. Es ist auch möglich, bakterielle Infektionen durch Whirlpools zu bekommen.

Das bedeutet nicht, dass Whirlpools wie Schwimmbäder gute Orte sind, um Kinder frei laufen zu lassen. Die Studie aus dem Jahr 2009 (basierend auf Daten des National Electronic Injury Surveillance System der US Consumer Product Safety Commission) ergab, dass zwischen 1990 und 2007 mehr als 700 Kinder bei Unfällen in Whirlpools starben. Zu den Vorfällen gehörten eingeklemmte Haare und Körperteile, Ausweiden und ertrinken. Beinahe-Ertrinken war die häufigste Ursache nicht tödlicher Verletzungen.

Das Centers for Disease Control and Prevention empfiehlt, Kinder unter 5 Jahren von Whirlpools fernzuhalten, obwohl es Datenblatt nennt keine Hitze als Grund. Die CDC empfiehlt auch, vor dem Betreten eines Whirlpools nach starken chemischen Gerüchen zu schnuppern, das Verschlucken von Whirlpoolwasser zu vermeiden und die Whirlpooltemperaturen bei 104 Grad oder niedriger zu halten.

Für Kinder und Erwachsene, sagt Minson, ist es eine gute Idee, Pausen vom Whirlpool einzulegen, wenn Sie sich unangenehm heiß oder müde fühlen. Immer mehr Beweise deuten jedoch darauf hin, dass Whirlpools und Saunen unabhängig von sportlicher Betätigung Vorteile für die kardiovaskuläre und metabolische Gesundheit haben können. Nach dem Training, so seine Forschung, können Whirlpools helfen, die Hitzetoleranz zu steigern und die Leistung zu verbessern. Wir drängen die Leute tatsächlich dazu, Whirlpools mehr zu benutzen, sagt er.

Mein YWCA zeigt keine Anzeichen dafür, dass seine Richtlinien geändert werden.

Die Altersgrenze von 15 Jahren scheint ein Standard zu sein, den die Gesundheits- und Wellnessbranche anpasst, schrieb der Manager in einer E-Mail. Dies ist höchstwahrscheinlich auf mehrere Faktoren zurückzuführen, darunter Bedenken hinsichtlich der Gesundheit von Jugendlichen im Wasserbereich.

Ich mache mir keine allzu großen Sorgen. Wenn es an mir liegt, werde ich meine Kinder im Alter von 6 und 11 Jahren weiterhin in weniger strengen Einrichtungen wie Hotels in Whirlpools baden lassen. Sobald uns heiß wird, springen wir wieder in den Pool.

Es gibt sicherlich Risiken, aber sie werden in den Anzeichen, die Sie sehen, viel übertrieben, sagt Minson. In der Regel überwiegt der gesunde Menschenverstand.

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